studio nico スタッフのつぶやき

インドディクシャ

スタッフの南です。

今日はスタジオのレッスンの他に直枝さんのインドディクシャがありました。

カラダのこり、ココロのこりがほぐれて、身体中の流れがスムーズになります。

私も受けたいな~と思っていたら…

これから施術してもらえることに。

至福の時間を過ごしてきます。

もし、インドディクシャが気になる方がいたら…

亜紀先生や他のスタッフ、私から直接、話をさせてくださいね。

素晴らしすぎて、今は伝えられない!!

今日もありがとうございます。

私のオススメ！

スタッフのkazueです

今日は私のオススメ商品をご紹介したいと思います


ようやく梅雨らしい天気になり、ジメジメ蒸し蒸しする日がやってきましたね。
これから夏に向けて冷たい飲み物を飲む機会が増えると思います。
まず夏の飲み物で思い浮かぶのは麦茶かな〜と思います。

でも、我が家では麦茶は飲まなくなりました(^^)

実は麦茶はカラダを冷やす飲み物なんです。
暑い夏の時期に飲みたくなる物だから、カラダを冷やすということは理に適っていますよね。
でも、美味しいから〜、暑いから〜とガブガブ飲んではカラダの内側が冷えすぎてしまうんです。
だから飲み過ぎは気をつけた方が良いと思います。

いくら暑い夏とは言っても冷えは大敵‼

今では、赤ちゃんが年中飲める様に赤ちゃん用の麦茶が簡単に手に入りますね。

赤ちゃんは大人より体温は高いですが、大人より冷えやすいと言われていますので、薄着になる季節だからこそ内側から冷やさない様にアプローチしてあげることは大切だと思います。


じゃあ何飲んでいるの〜⁈というと、我が家では一年を通してコレを常飲しています‼



『みんなのお茶』

こちらは安心の国産原料100%使用されたブレンド茶です。
ノンカフェインでクセがなく、と〜っても飲みやすいので、妊婦さんから小さなお子様まで安心して頂く事ができます。

こちらは、お試し様に小さいサイズもあります！

その他にも『びわの葉茶』『はと麦茶』などもあります。




我が家では毎朝お茶を煮出して家族で飲んでいます。
2歳7ヶ月になる息子も、赤ちゃんの時から飲んでいて、お茶が大好き‼

私は親戚や友人に贈り物としてもよく利用していますが、『美味しいお茶だね〜』と喜ばれます

びわの葉茶もクセがなくてとても飲みやすく、夏バテや食あたりの予防、疲労回復、利尿作用、アレルギーの改善、美肌効果など、さまざまな症状に効果があると言われています。

はと麦茶も利尿作用、むくみ防止、美肌効果など様々な効果があるといわれています。
ただし、麦茶同様カラダを冷やす作用もありますので、飲み過ぎには気を付けましょう。


また、いくらカラダに良い飲み物だからと言って、キンキンに冷えた物を飲んでは意味がありません。
赤ちゃんならお腹を下してしまいます。

冷蔵庫から取り出したら氷は入れずに飲んだり、小さいお子さんは冷蔵庫から取り出したら少し時間をおいて、常温に近い温度で飲ませてあげて下さいね。

これからの時期、どこに行ってもクーラーで冷えてしまうので、温かい飲み物も意識して取れるといいと思います。


冷えは女性だけに限らず、すべての人にとって大敵です‼
冷えから引き起こすカラダの不調はたくさんあります。

便秘もそのひとつ！

大好評『ぽかぽかカラダの作り方』講座を私も受講しましたが、カラダの内側、外側からアプローチしていくことで家族の健康を維持できる、家庭ですぐ実践できて役立つ内容が盛りだくさんです！

小さいお子さんを持つママに限らず、妊婦さんやたくさんの女性に聞いてほしい講座だと思います。

またLessonや講座以外でもnicoyaにお越しの際、気になる事があればお気軽にお尋ね下さい。


今日もありがとうございました。

はじめての。。。

こんにちは、スタッフのひろこです。

私事ですが、5歳年長さん女子と3歳年少さん女子　2児の母です。

上の子、入園してから2日しか休んだ事がないくらい　丈夫な女子。

しかし、先週とうとう5日間熱をだして　休みました。

熱はさがらず、しかし、機嫌は良。

そうこうして3日目、気づくとテレビの音量がドデカ！
　
話をしても　　えっ？えっ？えっ？何っ？　　聞き返すこと聞き返すこと！　たまに無視され。。。

2日後、耳鼻科へ。

そうです。みなさんの想像通り、なんと　　　中耳炎です！

母は反省しました。もっと早く診察にきていれば。。。と

ごめんね。
　
そして次女、目やにべっとり。　そうです、結膜炎！

そして二人とも風邪。1日に耳鼻科、眼科、内科。

バタバタの一週間でした。

皆様、お子さんの聞き返し、要注意ですよ～。　反省反省。

直感

スタッフの南です。

今日は『月とヨガとアロマと私』4回目と『13の月の暦』がスタートしました。

月と～では五感を磨くということで、普段は頭を使っている状態をoffにして自分の直感を信じて
エッセンシャルオイルを選び、オリジナルアロマスプレーとマッサージオイルを作りました。

感覚に身を委ねる…ってとっても大切ですね。

いつも考えすぎたり、情報に振り回されたりしていませんか？

もし、自分の直感や感覚をより研ぎ澄まさせたいときは情報を少なくして過ごしてみましょう。
自分が欲しい情報以外に今はあちこちに情報があふれています。

たとえば私はほぼテレビを見ません。

天気予報も見ていなくて…

濯物や出かけるとか気になるときはありますが、まあ予報は予報なのでその日まかせ。

予報に頼る時もありますが、空を見たり風を感じたりしして自分予報。

自分予報だからはずれても、「なんで？」となりません。

自然に耳を傾けて、雲の流れ、空の色を感じる。

動物たちが教えてくれるときもあります。

ツバメが低く飛んでいるから午後は雨かなとか。

自分の肌で温度・湿度・風を感じたり。

天気予報に頼らずに自分の感覚を信じてみませんか？

13の月の暦も自然のリズムと調和し自分の直感が信じられるようになります。

今日もありがとうございました。

studio nicoは駆け込み寺（＾－＾）ノ

スタッフのkazueです

今日は午前中『ママヨガ』のLessonがあり、5名のママとお子さんがお見えになり、スタジオはとても賑やかでした。
studio nicoのママヨガはお子さん連れOKなクラスです！
ヨガの最中お子さんが騒いでしまっても大丈夫なので、是非ヨガに興味のある方はお気軽にご連絡くださいね！

赤ちゃんが小さいうちは、どうしても外出を控えて家にこもりがちになりますよね。
でも、それだと赤ちゃんもママもストレスが溜まってしまうんですよね～。
ついつい子どもを満たしてあげたくて、ママは子どもの為に頑張ってしまいがち。
そんな日々が続くと、自分の思うように時間を使えないことなど、様々なことがストレスに感じてしまうことってあると思うんです。

そんな時は是非リフレッシュする時間を作って下さい。
リフレッシュ方法はヨガ以外にもいろいろあると思うんです！
例えば、ほんの数時間だけでもパパに預かってもらって、ショッピングだったりカフェに行ったり、マッサージに行ったり友人と会ったり・・・
お一人様の時間をおもいっきり楽しんでください
Pointはパパや子どもの事を頭から切り離して、おもいっきり満喫すること！
すると気分リフレッシュできると思いますよ

ママの心が満たされるようにリフレッシュする時間を作って、そのあと旦那さんや子どもと向き合えたらどんなに素敵でしょうね☆
きっとキラキラしたママを見て家族は喜ぶでしょうし、一緒にいて心地いいと思います。
何より自分自身がイキイキしていることを感じるって、と～っても気持ちいいですよね

よく『母親は太陽のような存在』なんて言いますが、ママが笑顔で輝いていたら、それだけで家庭の雰囲気は明るくなって家族も自然とhappyになるんですよね

studio nicoはそんな女性を応援しています！！

育児が楽しくて仕方ない！という方もいれば、慣れない育児が辛くて・・・とか、子どもが成長するにつれてその時その時に直面する出来事にどうしていいかわからない・・・
そんな方も沢山いらっしゃると思います。
私もまだまだ試行錯誤な日々です。

育児に行き詰まってしまった時こそ、スタジオに足をお運び頂ければと思います。

そんなストレス解消やリフレッシュを求めてスタジオにお見えになる方はとても多いです。
私もそうでした。
“駆け込み寺”みたいな感じでよく利用していました。

だから皆さんにもstudio nicoを是非『駆け込み寺』として、リフレッシュする場としてご利用いただけたら私達スタッフは幸いです


月～木曜日の１０：３０～１５：００までnicoyaはopenしています。
Lessonスケジュールや各種講座の日程はHPの方をご覧下さい。
美味しいハーブティーをご用意してお待ちしております。
スタジオをご利用になったことのない方でもお気軽にお越しいただけますので、是非お友達などお誘いになって、お茶飲みがてら遊びにいらして下さい(*^_^*)

皆様のお越しをお待ちしています。

今日も一日ありがとうございました。